向下探索 / Scroll
01 / CAPTURE记录真实动作
02 / REVIEW逐帧看清细节
03 / REBUILD重建稳定节奏
04 / REPEAT让动作可复现
WORKSPACE功能入口
SHOT REVIEW从一段视频，
从一段视频，
看清一次出手。
打开复盘工具，添加你的投篮视频。把自己的动作和参考视频放在一起，找到下一组训练的重点。
打开投篮复盘工具跳转至 app.shootbetter.ai。保存和回看历史记录需要在工具内登录。
- 01
添加投篮视频
在「My shot」中选择「Add video」，或将视频拖入上传区域。
- 02
对照参考动作
添加视频后选择参考，左右对照观察你的出手过程。
- 03
查看 AI 反馈
回放准备好后，在「AI feedback」中查看动作细节与反馈。
BEFORE YOU RECORD拍摄指南
拍摄前，
检查这三件事。
清晰、完整的画面，方便你反复观察同一次出手。
- 01
完整入镜
给身体和球留出画面空间，尽量保留起势、出手、落地的完整过程。
- 02
固定机位
让机位保持稳定，避免手持晃动和频繁缩放，方便反复对照。
- 03
看清动作
在光线充足的位置拍摄，尽量避免背光和遮挡，让出手动作清楚可见。
01Mission
我们不替你投篮。
我们让你看见原因。
命中不是一个孤立的结果。脚下的平衡、举球的路径、躯干的稳定、指尖的释放，共同决定球离手之后发生什么。ShootBetter 把一段普通训练视频变成可以反复推敲的动作记录。
Frame by frame / Release study
Visual 002 / Court
感觉会消失。
影像不会。
回到球离手之前。放慢、对照、重看——把训练里最容易被忽略的瞬间，变成下一次调整的依据。
02Training Protocol
一次出手。
四个检查点。
选择一个阶段，查看复盘时真正值得观察的信号。不要同时改十件事；先锁定一个变量，再完成下一组投篮。
让身体先稳定下来。
先看出手前的基础：双脚是否稳定、重心是否在可控范围、持球位置是否为后续动作留出空间。
- 脚下站位与目标方向
- 重心是否过早前倾
- 持球位置是否保持一致
QUICK ANSWERS常见问题
开始之前，
你可能想知道。
进入投篮复盘工具视频在哪里上传？
点击「开始投篮复盘」进入 ShootBetter 工具，在 My shot 区域点击 Add video，或直接把视频拖入上传区域。
怎样保存和查看历史记录？
在工具内登录后，打开左侧的 History（历史记录），回看你已经保存的动作。
第一次复盘，先看什么？
先从上面的四个检查点中选择一个阶段，对照视频观察一个细节。将这个重点带入下一组投篮，再回看变化。
